Gestalt-Therapie fokussiert auf das leibliche Wahrnehmen und Erleben im Hier-und-Jetzt. Wir schulen das Gewahrsein dessen, was gerade ist, was sich im gegenwärtigen Moment zeigt, wie etwas sich anfühlt. Gemeinsam erforschen wir unsere Kontaktgewohnheiten und erlangen schrittweise grösseres Gewandtsein. Zusammen lernen wir wahrzunehmen, zu akzeptieren und der eigenen Kompetenz zu vertrauen. Wir finden zurück in ein freies, unbeschwertes Navigieren, ins Lebendigsein, in die Zuversicht.
Gestalt-Therapie ist eine ganzheitliche und etablierte Form der Psychotherapie. Sie wird aufgrund ihres Namens leicht mit Gestaltungs‑, Kunst- oder Maltherapie verwechselt.
Gestalt
Wenn uns ein Bedürfnis oder Interesse erregt, wird vor dem gegenwärtigen Hintergrund eine Figur prägnant. Diese gelangt nun in den Vordergrund und bindet gewöhnlich unsere Aufmerksamkeit und Energie. Für dieses Prägnantwerden einer Figur vor ihrem Hintergrund verwenden wir den Begriff «Gestalt». Sobald wir uns der Figur durch unser Handeln auf eine zufriedenstellende Weise annehmen konnten, «verblasst» sie wieder, und das Prägnantwerden einer neuen Figur kann erfolgen. So leben wir in einem fortwährenden Fluss aus sich «öffnenden» und «schliessenden» Gestalten. Wird dieser Fluss blockiert, gerät auch unser Lebensprozess ins Stocken und wir sind in unserer Zuwendung zur Umwelt und zu uns selbst beeinträchtigt. Sind wir jedoch zu vollständigen Gestalt-Prozessen fähig, sind Leben und Entwicklung möglich.
Unser Prozess
Im Frühjahr 2026 schloss ich Theorie und Praxis der 3‑jährigen Ausbildung in Gestalt-Therapie am Seminar für Gestalttherapie SfGT ab. Aktuell befinde ich mich in der Diplomphase, und verschiedene Gefässe der Lehrtherapie und Lehrsupervision helfen mir kontinuierlich beim professionellen Reflektieren meiner aufgenommenen beraterischen Arbeit.
In diesem Kontext biete ich Ihnen Gestalt-Therapie unter Supervision an, zu einem Tarif von derzeit 110 Franken pro Sitzung. Falls nicht anders vereinbart, dauert eine Sitzung ca. 60 Minuten. Was mein Honorar angeht, sind Sie bei mir Selbstzahler:in. Das hat den Vorteil, dass wir nicht systembedingt unter dem Druck einer Diagnosestellung stehen, wie das bei einer krankenkassen-anerkannten Psychotherapie üblicherweise der Fall ist. Ich muss keine Berichte an Ihre Krankenkasse verfassen, und es gelangen auch sonst keine Informationen an Dritte (Ärzte, Psychiater:innen).
Seit Juni 2024 bin ich Mitglied in Ausbildung bei der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung SGfB. Ich verpflichte mich damit, die Ethikgrundlagen der SGfB zu respektieren und den Ethikkodex einzuhalten. Letzterer dient als Handlungsorientierung für die Berater:innen, dem Schutz der Klient:innen und der Öffentlichkeit vor unethischer Anwendung aller beruflichen Beratungstätigkeiten und als Grundlage für die Abklärung von Beschwerden und Hilfeleistungen. Für Sie als Klient:in bedeutet und beschreibt er u.a. die Möglichkeit zur Beschwerde im Falle einer Verletzung genau dieses Ethikkodex. Das Merkblatt für Beratungssuchende zeigt Ihnen zudem, worauf Sie bei der Auswahl einer Fachperson im Bereich psychosoziale Beratung achten können.
Gestalt-Therapie ist prozessorientiert, und dieser Prozess zeigt und entwickelt sich während der Arbeit. Über die Gesamtdauer eines Prozesses kann zu dessen Beginn daher kaum eine verbindliche Prognose gemacht werden. Wo in einer «Beratung» gelegentlich Biografisches auftaucht, tauchen wir in einem «eher therapeutischen» Prozess tiefer in Biografisches ein. Die Dauer eines Beratungsprozesses liegt gewöhnlich bei ein paar Sitzungen, wogegen sich ein «therapeutischer» Prozess über mehrere Monate erstrecken kann. Mit regelmässigen Standortbestimmungen sorgen wir dafür, dass wir ihr Anliegen stets im Blick behalten.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf.